Rinta-Hauis pelleilyä 7.12

Tuli käytyä maanantain kunniaksi eilen jumpalla ja harrastettiin rinta-hauis pelleilyä. Aikamonella näkyy olevan maanantaina ohjelmassa ainakin rinta, joten vähän tungosta oli. Chest Press koneessa: 20-40kg 3×15 + 50-55kg 3×6 /käsi Vinopenkki käsipainoilla: 30-32kg 3×6-8 /käsi Flybes + Punnerrus käsipainoilla: 10-12kg 3×15+15 Tuettu hauiskääntö käsipainoilla: 12-14kg 4×12 Hauiskääntö suorallatangolla seinää vasten: 30-35kg 3×12 21:n taljassa 15kg

ENG Jalkapallon todennäköisyydet 23-25.10

Tässä laskettuna kylmät prosentit tulevalle viikonlopulle. Näissä ei ole otettu huomioon, pelikieltoja, loukkantumisia jne. Eli nuo muutujat kun käydään läpi niin kohteen todennäköisyys saattaa muuttua. Lauantain arviot: 1. West Ham vs Chelsea 20 % 29 % 51 % 2. Stoke vs Watford 51 % 28 % 21 % 3. Aston Villa vs Swansea 30 %

Kiirettä…

Empä oo hetkeen muistanut tätäkään päivittää, mutta jossain kohtaa kun tilanne rauhoittuu niin sitten enemmän. Tulipas hankittua tuossa Applen 6s puhelin. Aijemmin ollut 5s siirtyy vaimolle käytettäväksi. Nyt reippaan viikon ollut käytössä ja eipä ole mitään pahaa sanottavaa. Kallishan se on, mutta laatu vaan maksaa. Kameralla saa super-kuvia kyllä iso ero esim. 5s, jossa siinäkään

Betsejä ja lätinää

Tänään siis Europpa Leagueta, sieltä löyty muutama betsi: Sampdoria vs Vojvodna 1 -1.25 @1.704 2/10 Pinnacle Elfsborg vs Odd 1 -0.5 @1.917 2/10 Pinnacle West Ham vs Astra 1 -0.5 1.530 5/10 Pinnacle Southampton vs Vitesse 1 -1 1.600 5/10 Pinnacle Vähän epäammattimaisesti nyt viime tingassa nämä ja osassa on varmaan kertoimet laskeneet. Minusta siis

Blogi avattu

Blogi siis avattu. Lähinnä vedonlyöntiä käsittelevä sivusto, mutta mukaan mahtuu myös niin php-ohjelmointia, tietotekniikkaan liittyvää asiaa sekä kuntosaliiin liittyviä juttuja. Kaikkea laidastalaittaan ja vaan ihan omaksi iloksi. Blogi päivittyy säännöllisen epäsäännöllistesti.